Sport auf dem Gutshof
Die Winterpause beginnt ab Dezember. Wir machen am 25.11 um 10 Uhr gemeinsam Sport. Das Workout findet an diesem Tag ausnahmsweise auf einem Privatgrundstück statt. Interessierte können sich vorher über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! anmelden.
Wir machen gemeinsam Sport auf dem Gutshof. Jeder kann mitmachen, der Ablauf und die einzelnen Übungen sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Dazu werden zu den jeweiligen Übungen unterschiedliche Varianten angeboten. Neben einfacheren Varianten können auch besonders schwere Varianten der Übungen angeboten werden. Es sollte somit niemand unterfordert sein.Das Workout motiviert zu mehr Bewegung. Neben klassischen Körpergewichtsübungen zum Muskelaufbau, machen wir auch Beweglichkeitsübungen. Alle Übungen werden ohne extra Gewichte nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt.
Vorteile des Kurses
- Bewegung an der frischen Luft (bei Regen kann der Kälberstall benutzt werden).
- Kontakt mit anderen sportinteressierten Menschen aus der Umgebung.
- Die Veranstaltung ist komplett kostenlos.
Wo?
Gutshof Fredersdorf-Vogelsdorf (Ernst-Thälmann-Straße 30, 15370 Fredersdorf-Vogelsdorf)
Wann?
Jeden Sonntag um 10 Uhr.
Das Workout dauert ca. 1-1,5 Stunden.
Was wird benötigt?
- Sportbekleidung
- ausreichend Flüssigkeit zum Trinken
- eine Matte oder ein Handtuch zum unterlegen bei Bodenübungen
Meinungen bisheriger Teilnehmer
Teilnehmer des 4-wöchigen Sportkurses im Juli meinen:
"Super Training....Ausdauer- und Ganzkörpertraining....schade das es vorbei ist...man geht an und über seine Grenzen"
"Super Truppe, toller Trainer und jede Menge Spaß! Hoffentlich bald wieder!"
Weitere Eindrücke und Meinungen des 4-wöchigen Sportkurses
Presse
Artikel im Ortsblatt November 2018Eindrücke
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