Angeleiteter Sport auf dem Gutshof Fredersdorf



Am 12.08.2018 wird es um 10:30 Uhr auf dem Gutshof einen kostenlosen Sportkurs geben.

Vorteile des Kurses

  • Die Veranstaltung ist komplett kostenlos. Es werden keine Produkte oder Mitgliedschaften beworben.
  • Bewegung an der frischen Luft (bei Regen kann der Kälberstall benutzt werden).
  • Kontakt mit anderen sportinteressierten Menschen aus der Umgebung.

Wo?

Gutshof Fredersdorf-Vogelsdorf (Ernst-Thälmann-Straße 30, 15370 Fredersdorf-Vogelsdorf)

Wann?

Sonntag. 12.08.2018 um 10:30 Uhr.
Das Workout dauert ca. 1-1,5 Stunden

Was?

Wir machen gemeinsam Sport auf dem Gutshof. Jeder kann mitmachen, der Ablauf und die einzelnen Übungen sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Dazu werden zu den jeweiligen Übungen unterschiedliche Varianten angeboten. Neben einfacheren Varianten können auch besonders schwere Varianten der Übungen angeboten werden. Es sollte somit niemand unterfordert sein.
Das Workout motiviert zu mehr Bewegung. Neben klassischen Körpergewichtsübungen zum Muskelaufbau, machen wir auch Beweglichkeitsübungen. Alle Übungen werden ohne extra Gewichte nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt.

Was wird benötigt?

  • Sportbekleidung
  • ausreichend Flüssigkeit zum Trinken
  • optional eine Matte oder ein Handtuch zum unterlegen bei Bodenübungen

Meinungen bisheriger Teilnehmer

Teilnehmer des 4-wöchigen Sportkurses im Juli meinen:

"Super Training....Ausdauer- und Ganzkörpertraining....schade das es vorbei ist...man geht an und über seine Grenzen"

"Super Truppe, toller Trainer und jede Menge Spaß! Hoffentlich bald wieder!"

Weitere Eindrücke und Meinungen des 4-wöchigen Sportkurses

Anmeldung

Für die Veranstaltung können sich maximal 20 Personen anmelden. Die Teilnahme ist kostenlos. Für die Anmeldung werden Name und E-Mailadresse benötigt. Die E-Mailadresse dient als Kontaktmöglichkeit für eine kurzfristige Terminänderung.

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